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Comment rester concentré quand vous travaillez à la maison ?

par | Economie

Pour beaucoup de personnes, travailler à la maison est un véritable défi. Le télétravail offre certes une flexibilité très appréciable, mais il comporte aussi son lot de désavantages. Parmi eux : les distractions. Divertissements à proximité, ménage à faire, enfants en demande, chien qui veut jouer, etc. Les perturbations peuvent être nombreuses… Dès lors, comment parvenir à rester concentré quand vous travaillez à la maison ?

Avoir tout à portée de main

Notre première astuce est de tout avoir à portée de main quand vous travaillez chez vous. L’idée centrale est de ne pas avoir besoin de vous lever toutes les 10 minutes pour faire ou chercher quelque chose. Hormis vos pauses pour vous étirer ou reposer votre cerveau, vous devez rester à votre bureau pour travailler.

Pour cela, voici quelques conseils :

  • Préparez tout votre matériel de travail avant de commencer.
  • Allez aux toilettes avant de vous mettre au travail.
  • Gardez une bouteille d’eau réutilisable personnalisée sur votre bureau. Remplissez-la d’eau juste avant de travailler et pensez à boire régulièrement pour rester en forme et plus concentré. En outre, choisissez une bouteille d’eau réutilisable personnalisée d’assez grande contenance, qui vous évitera de devoir la remplir souvent. Rendez-vous sur un site comme Loopper pour en trouver.
  • Prévoyez une collation, saine de préférence, en cas de petit creux.

S’isoler – idéalement dans une autre pièce

Ensuite, vous réussirez mieux à vous concentrer en vous isolant. Dans l’idéal, installez votre bureau dans une pièce séparée. Ainsi, vous pourrez fermer la porte pendant vos heures de travail et serez moins dérangé (ou tenté de délaisser votre travail pour des activités personnelles). 

À défaut, aménagez un espace de travail suffisamment isolé dans une pièce. Un paravent peut alors faire office de cloison mobile pour délimiter votre coin.

En complément, si d’autres personnes sont chez vous, mettez aussi en place un code qui leur indiquera quand vous travaillez. Par exemple : un papier rouge signifie qu’il ne faut pas vous déranger, et un papier vert indique que vous êtes disponible.

Se fixer des horaires professionnels

Pour finir, vous avez tout intérêt à vous fixer des horaires de travail. Ils seront aussi utiles pour vous que pour votre entourage à la maison. En effet, durant vos heures de travail, vous ne devez vous consacrer qu’à des tâches professionnelles. Comme lorsque vous allez au bureau, vos préoccupations personnelles doivent rester chez vous.

En complément, lister vos tâches de la journée est également pertinent pour focaliser votre attention sur votre travail et limiter les distractions.

Cette astuce très simple permet de mieux dissocier vie privée et travail. Elle vous aidera à mieux vous organiser, et surtout à canaliser votre attention et votre concentration. Ici encore, faites bien savoir aux autres personnes de votre foyer quels sont vos horaires de bureau. De cette façon, elles sauront quand vous êtes indisponible et concentré sur votre travail.

Conclusion

Si vous pensez que certains outils ou matériels spécifiques pourraient vous aider à rester plus concentré en télétravail (casque anti bruit, bouteille d’eau réutilisable…), faites-le savoir à votre employeur. Il pourrait alors vous équiper en conséquence.